Allt var upplagt för att klara 40min på kretsloppet. Inte varit sjuk på ca ett år och så åker man på en förkylning dagarna innan. Sprang ändå väldigt lugnt på 56 utan ansträngning vilket i alla fall kommer att ge ett femårsdiplom nästa år-kul!
Inte i riktigt form än, tre dagar innan Lidingö. Under 3 h är väl ett krav för att självförtroendet ska vara ok, bättre än förra året och större planer kan smidas som mörker eller ljuslöpning i Alingsås. Målet med under 40min på milen kvarstår. Det är det egentliga enda tidsmålet jag har. De andra två huvudmålen är att klara trippel klassiker och minst ett Marathon i livet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Turkiet Skrev om det senast. Men det var en del som hände innan dess, Mamma gick bort i olyckan. Reser under olämpliga tider tycker nog en del. Då som nu. Träningsresa till Fuerteventura under corona. Ser fram emot det. Tillbaka till Turkiet, resan...

Planet landar inte på den närmaste flygplatsen utan den 14mil bort, i Antalya. Får rådet att åka 'train to the courtyard and then change to the bus'. Tar mig till spårvagnen/tram (inte train) och får ett nytt råd om en genväg av kontrollanten (som ...

Frågade receptionisten om jag kunde lämna min väska i rummet bredvid receptionen medans jag är inne på arkeologiska museet i Zadar. "Inga problem", säger hon. Medans jag är på andra våningen om romartiden så upptäcker jag efter ett tag att jag är e...

  Depression I'm usually a happy guy. 90% of the time. Sometimes frustrated, annoyed, tired, litte down 9,9% and now we're down to the last 0,1% really depressed. I know this is over soon so no sucisidal, just shedding tears and depessing  songs l...

Jag gillar att reflektera och vill försöka förstå världen. Desto mer jag gör det ju mer energi kan det ta. Man upptäcker hur orättvist världen är när det gäller ekonomi, talan och makt. Hur skevt det är. Exempel: Boken 'begravda i himlen' visar ...